こんな経験、ありませんか？
だらだらとタスクをこなしてしまう
締切はあるのに集中できず、気づけば時間だけが過ぎている。
メリハリのない作業が続いてしまう。
何にどれだけ時間を使ったか分からない
1日が終わっても成果が見えない。
記録がないから、自分の時間の使い方を把握できない。
毎週同じような過ごし方をしてしまう
うまくいったこと、つまずいたこと。
振り返らないまま次の週に進むから、改善できない。
ポモドーロ・テクニックとは？
1980年代にイタリアで生まれた世界中で愛される時間管理メソッドです。
短い集中と休憩を繰り返すだけで、驚くほど生産性が上がります。
18:42集中タイム
✓✓34
シンプルな3ステップ
25分間、一つのタスクに集中タイマーが鳴るまで、他のことは一切しない。
これが深い集中を生む秘訣。
これが深い集中を生む秘訣。
5分間の休憩でリフレッシュ脳を休ませることで、次の25分もフルパワーで臨める。
繰り返して、記録を積み上げる集中と休憩のサイクルを回して成果が積み上がる。
週次レビューで振り返れば、自分の成長が見える。
週次レビューで振り返れば、自分の成長が見える。
Pomovue のコアサイクル
4つのステップを毎週回すだけ。
繰り返すことで、毎週の過ごし方が少しずつ変わっていきます。
1
計画する
週の始めにタスクをかんばんボードへ。優先度を決めて日付に割り当て。
2
集中する
ポモドーロタイマーで25分の深い集中。タスクに紐づけて実績を自動記録。
3
積み上げ
ポモドーロ数・作業時間の積み上げ。アクティビティカレンダーで継続を可視化。
4
振り返る
週次レビューで計画 vs 実績を比較。改善点を書き出し、来週に活かす。
Task Board
週間かんばんでタスクを一望
Today / Week を切り替えて今日と1週間のタスクを一覧表示。
ドラッグ&ドロップでスケジュール変更も簡単です。
月 5/122
英語リスニング
企画書の作成
火 5/132
プレゼン資料作成
資格の過去問
水 5/141
読書30分
木 5/152
家計簿の整理
議事録のまとめ
金 5/161
部屋の掃除
土 5/170
タスクなし
日 5/180
タスクなし
Pomodoro Timer
タスク連動のポモドーロタイマー
タスクを選んでタイマーを開始。25分の集中が終わると
自動で実績を記録します。4セット完了で長い休憩に入ります。
18:42集中タイム
一時停止停止
Insights
データで見える集中パターン
アクティビティカレンダーで継続を可視化。
曜日別の集中量や連続記録から、自分の集中パターンが見えてきます。
247
Total Pomos
103h
Total Time
月火水木金土日
Weekly Review
振り返りで、翌週はもっとうまく
計画と実績を自動集計し、良かった点や改善点を記録。
来週のアクションにつなげる振り返りが、時間感覚を磨きます。
📝 週次レビュー4/21(月) 〜 4/27(日)
24
ポモドーロ
10h
作業時間
92%
達成率
良かったこと
朝イチの英語学習で集中できた。タスクの細分化で見積もり精度が向上。
改善すること
午後に集中力が落ちがち。休憩を意識的に取り、朝の時間をもっと活用する。
集中して、記録して、振り返る。
その積み重ねが、時間の使い方を変えていく。
ただのタイマーではなく、振り返りで気づきを得るアプリ。
毎週の小さな改善が、よりよい習慣につながります。
他のツールとの違い
タスク管理・集中・記録・振り返り。すべてが一つのアプリで完結します。
| 機能 | Pomovue | タイムトラッカー A | タスク管理ツール B | 集中タイマー C |
|---|---|---|---|---|
| ポモドーロタイマー | ✓ | — | — | ✓ |
| タスク管理（かんばん） | ✓ | — | ✓ | — |
| 作業時間の自動記録 | ✓ | ✓ | — | — |
| 週次レビュー | ✓ | — | — | — |
| 計画 vs 実績の比較 | ✓ | — | — | — |
| 無料で利用可能 | ✓ | ✓ | ✓ | — |
よくある質問
Pomovue は無料で使えますか？
はい、基本機能はすべて無料でお使いいただけます。アカウント登録ですぐに始めることができます。
ポモドーロ・テクニックを知らなくても使えますか？
もちろんです。25分集中 → 5分休憩のシンプルなサイクルなので、初めての方でもすぐに慣れます。
スマートフォンでも使えますか？
PC・タブレット・スマートフォンでご利用できます。
データはどこに保存されますか？
安全なクラウドサーバーに暗号化して保存されます。お使いのデバイスが変わっても、ログインすればいつでもアクセスできます。
週次レビューは必須ですか？
必須ではありません。まずはタスク管理とポモドーロだけでも十分に活用できます。振り返りの習慣は、慣れてきたタイミングで始めるのがおすすめです。
今日から、時間と向き合おう。
Googleアカウントですぐに始めることができます。